为什么前3秒决定一切？
抖音的算法逻辑：前3秒没留住人，后面再好也没用。 完播率是推荐的第一道门槛。
10个爆款钩子公式
| 钩子类型 | 示例 | 适用场景 |
|---------|------|---------|
| 反常识 | "别再早起了，这才是最高效的作息" | 知识分享 |
| 悬念 | "看到最后你会感谢我" | 任何类型 |
| 痛点 | "手动改格式的痛，懂的都懂" | 工具/效率 |
| 数字 | "3天涨粉1万，我只做对了3件事" | 经验分享 |
| 身份 | "做了3年自媒体，我最后悔的是..." | 个人IP |
| 对比 | "1个人干8个号的活，怎么做到的？" | 效率工具 |
| 问题 | "你还在手动发8个平台？" | 工具种草 |
| 内幕 | "自媒体圈不会告诉你的秘密" | 行业揭秘 |
| 挑战 | "30天从0到1万粉挑战" | 成长记录 |
| 共鸣 | "加班到凌晨改格式的人，举手" | 情感共鸣 |
完播率公式
总时长 = 钩子(3s) + 核心内容 + 行动号召(3s)
15秒视频：钩子3s + 内容9s + CTA 3s
30秒视频：钩子3s + 内容21s + CTA 6s
60秒视频：钩子3s + 内容48s + CTA 9s用AI一键生成抖音脚本
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2. 选择「抖音」平台
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